用 Pasta Lensi Yellow Lentil Penne Rigati 制作的菠菜意大利干酪面是一道简单的晚餐食谱，制作时间不到 25 分钟！ 将新鲜菠菜、意大利乳清干酪和一些基本配料混合在一起，就能制作出奶油般美味的晚餐。
如果您正在寻找一种简单的、富含植物性蛋白质和风味的周末晚餐，那么这款菠菜意大利干酪面就非常适合您。 它既可以作为配菜，也可以作为全餐。
您不必为了吃到对身体有益的食物而牺牲自己的口味。 本食谱只需四个简单步骤即可完成。 口感浓郁、细腻、美味！
如果您喜欢菠菜和乳清干酪，不妨试试这款菠菜乳清干酪酿鸡肉食谱。
所需原料
意大利面 Lensi 黄扁豆通心粉 Rigate
与其他豆类面食不同，Pasta Lensi 只用一种简单的豆类配料制成。 黄扁豆通心粉就是用扁豆制成的，仅此而已！ 与 Pasta Lensi 的所有面食一样，这款面食富含植物性蛋白质，每份 3.5 盎司面食中的蛋白质含量高达 23 克！
它是全家人的最佳选择，天然不含麸质和谷物。 意大利面味道微妙，与其他配料相得益彰。
其他成分
- 菠菜
- 乳清干酪
- 大蒜
- 黄油
- 肉豆蔻粉
- 巴马干酪
- 盐和胡椒
食谱注意事项和提示
- 按照包装说明煮意大利面。
- 意面不要煮得太熟。 煮 6 至 8 分钟最为理想。
- 在沸水中加入意大利面后，开始烹制菠菜和意大利乳清干酪酱。 这样可以节省时间。
- 使用高质量的 全脂乳清干酪 以获得最佳口感和风味。
- 使用新鲜的菠菜。
替换和增补
- 可添加烤鸡肉或三文鱼以补充蛋白质。
- 用羽衣甘蓝代替菠菜。
- 加入炒芦笋、朝鲜蓟或青豆等蔬菜。
- 加入晒干的西红柿。
- 用柠檬皮或柠檬汁代替肉豆蔻。
- 在意大利面中尝试自己的口味组合！
Pasta Lensi 豆类通心粉包括黄扁豆通心粉、红扁豆通心粉和鹰嘴豆通心粉。 您可以在当地的食品商店（包括沃尔玛、Meijers、Shop Rite 等）找到 Pasta Lensi。
在我们最喜欢的几款富含蛋白质的意大利面晚餐中试试 Pasta Lensi。
更多意大利面晚餐
您尝试过这款菠菜意大利干酪面食谱吗？ 请在下方留下食谱评分和评论。