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菠萝芒果水牛城鸡肉塔可碗配牛油果牧场沙拉酱，内有水牛城鸡肉、黄油生菜、芒果菠萝和黑豆沙拉酱、蓝奶酪碎、牛油果，淋上奶油牛油果牧场沙拉酱！
玉米饼是开始和结束一周的最佳方式，对吗？ 开什么玩笑，我可以一周每天都吃墨西哥卷饼。 早餐、午餐和晚餐都能吃墨西哥卷饼也是件好事！ 我最喜欢的当地墨西哥卷饼餐厅就是这些碗的灵感来源。 这家餐厅有一种水牛城鸡肉卷，用芒果菠萝水牛城鸡肉、牛油果奶油、蓝奶酪和黑豆芒果莎莎酱做成。 我用黄油蔬菜和奶油牛油果牧场沙拉酱在美味的墨西哥卷碗中重现了这种墨西哥卷。 菠萝芒果水牛城鸡肉玉米卷碗配牛油果牧场沙拉酱是一道风味十足的餐前准备食谱，非常适合在一周的任何一天享用。
在这份食谱中，我使用了有机女孩的最新产品–黄油蔬菜。 这种生菜是 True Hearts Crunchy Lettuces 新产品系列的一部分。 作为罗曼生菜和黄油生菜的超级爱好者，我很高兴看到有机女孩的新生菜能在我当地的食品店买到。 正值夏季，这种生菜非常适合做即食餐、新鲜的夏季沙拉和后院烧烤的配菜。 下个月，我将与大家分享一份采用全新 Butter, Plus!
这些玉米卷碗味道鲜美，制作起来也相对简单。 为了节省时间，您甚至可以使用店里买来的烤鸡肉或莎莎酱。 将所有配料放在碗或预制餐盒中，然后淋上牛油果牧场沙拉酱。
菠萝芒果布法罗鸡肉塔可碗配牛油果牧场沙拉酱
菠萝芒果水牛城鸡肉塔可卷碗（Pineapple Mango Buffalo Chicken Taco Bowls）内含水牛城鸡肉、黄油生菜、芒果菠萝和黑豆莎莎酱、蓝奶酪碎、牛油果，淋上奶油牛油果牧场沙拉酱！
25 分钟
25 分钟
- 2 盎司低脂奶油奶酪（软化）
- 2 汤匙切碎的新鲜欧芹
- 1 瓣大蒜
- 3/4 杯切碎的菠萝
- 1/2 茶匙洋葱粉
- 3/4 杯黑豆（沥干并洗净）
- 1 杯原味希腊酸奶
- 最多 1/4 杯牛奶（根据需要）
- 1/2 杯红洋葱丁
- 1 汤匙切碎的香菜
- 1 汤匙墨西哥辣椒丁
- 1 茶匙切碎的新鲜莳萝
- 1 汤匙新鲜酸橙汁
- 5 盎司有机黄油蔬菜
- 2 汤匙菠萝汁
- 1/2 杯水牛城鸡翅辣酱
- 1/3 杯碎减脂蓝纹奶酪
- 1 个成熟牛油果（去皮、去核、切片）
- 3 杯熟鸡丝
- 1/2 杯切碎的芒果
- 一个青柠的汁
- 1 茶匙切碎的新鲜韭菜
- 1 个中等大小的芒果（去皮、去籽、切碎）
- 1 个成熟中等个头的牛油果（去皮去核）
- 制作水牛城鸡肉时，在食品加工机中加入鸡翅酱、芒果、菠萝汁和奶油奶酪。 搅拌至顺滑。 将酱汁倒入一个中等大小的碗中，加入鸡丝，搅拌直至鸡丝均匀地裹上酱汁。 放在一旁备用。
- 制作辣调味汁时，将芒果、菠萝、黑豆、红洋葱、香菜、墨西哥辣椒和酸橙汁放在一个中等大小的碗中搅拌均匀。 放在一旁备用。
- 制作牛油果牧场调味汁时，将酸奶、牛油果、酸橙汁、大蒜、欧芹、莳萝、韭菜和洋葱粉放入食品加工机的干净碗中。 搅拌直至完全混合。 每次加入少许牛奶，直至达到所需的调味汁浓度。 放在一旁备用。
- 组装玉米卷沙拉时，将黄油生菜、水牛城鸡肉、莎莎酱和蓝纹奶酪平均分配到四个碗中。 根据需要在上面放上牛油果和沙拉酱。 您也可以将沙拉（不包括牛油果和沙拉酱）放入冰箱保存三天。 沙拉酱可单独存放在冰箱的密封容器中，食用前加入沙拉中即可。 请享用！
成分
卡路里: 442千卡 碳水化合物: 30克 蛋白质: 33克 脂肪: 22克 饱和脂肪: 6克 胆固醇: 77毫克 钠: 1005毫克 纤维: 9克 糖: 13克 份量: 1 份
fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息，但这些数字仅为估算值。