餐前准备香菜酸橙鸡肉法吉塔（Fajitas）箔饼采用易于找到的食材制作，风味十足！ 将鸡肉法吉塔馅料放入铝箔纸中烘烤，配上米饭或玉米饼，即可作为午餐或晚餐享用。
餐前准备让一周的工作变得轻松许多！ 如果一餐只需不到 30 分钟的烹饪时间，那就更棒了。 餐前准备的香菜酸橙鸡肉法吉塔（用铝箔纸包裹）结合了所有美食的精华。 香菜、青柠和蜂蜜是我最喜欢的风味组合之一。 夏天，我们喜欢在烤架上烤香菜酸橙鸡肉。 在秋冬季节，我更喜欢简单的一锅菜或平底锅菜。 将简单、新鲜的口味放在一个碗里，用铝箔纸包好，然后放入烤箱烘烤。 最重要的是，清理起来非常简单。 在本周的晚餐菜单中加入这些铝箔鸡肉法吉塔，为全家人做一顿饭吧！
寻找美味的剩菜剩饭很有挑战性。 我最喜欢的备餐包括一锅柠檬鸡肉意大利面、丰盛的火鸡辣椒和柠檬鸡肉玉米粉汤。 所有食谱都是一锅煮，剩饭剩菜吃起来更美味。 香菜酸橙鸡肉法吉塔（Cilantro lime chicken fajitas）作为剩菜味道也很好，用铝箔纸在一个平底锅上烹制。 一周中的任何一天都可以将它们作为午餐或晚餐享用！
为了储存这道菜，我使用了我最喜欢的玻璃餐盒。 整道菜可以提前准备好，并在容器中储存两三天。 将香菜酸橙鸡肉法吉塔馅与玉米饼或白米饭一起食用。 再淋上新鲜鳄梨和酸橙汁，以增加营养和风味。 如果您不喜欢香菜，可以不用香菜，或者用您喜欢的其他调味料代替。
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餐前准备 香菜酸橙鸡肉法吉塔斯（用铝箔装
餐前准备香菜酸橙鸡肉法吉塔（Fajitas）箔饼采用易于找到的食材制作，风味十足！ 将鸡肉法吉塔馅料放入铝箔纸中烘烤，配上米饭或玉米饼，即可作为午餐或晚餐享用。
10 分钟
20 分钟
30 分钟
- 1 汤匙橄榄油
- 2 块大鸡胸肉（切成 1 英寸长的小块）
- 1 个黄灯笼椒（切片）
- 1 茶匙蜂蜜
- 香菜（装饰用）
- 一个青柠的皮
- 牛油果（供食用）
- 1/4 茶匙孜然
- 3 汤匙鲜榨酸橙汁
- 少许盐
- 1 个青椒（切片）
- 2 汤匙切碎的香菜
- 1/2 杯红洋葱片
- 烤箱预热至 400°F。
- 取一小碗，加入青柠汁、香菜、橄榄油、蜂蜜、小茴香、青柠皮和盐，搅拌均匀。
- 在一个大碗或密封袋中，将香菜柠檬酱与鸡肉、辣椒和洋葱混合。 搅拌或摇晃袋子，使其混合均匀。
- 切好并铺上四张 12x12 平方的铝箔纸。 将混合物平均分配到四张铝箔纸上。 将铝箔纸轻轻地折叠在配料周围，使其紧密密封。
- 烤 20 分钟直至鸡肉熟透。 与米饭、藜麦或玉米饼一起食用。 根据需要用鳄梨和香菜装饰。
成分
卡路里: 194千卡 碳水化合物: 8克 蛋白质: 24克 脂肪: 6克 饱和脂肪: 1克 胆固醇: 72毫克 钠: 134毫克 纤维: 1克 糖: 3克 份量: 1 份
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