超级食品双层巧克力松饼富含绿叶蔬菜、香蕉、巧克力和希腊酸奶！ 你绝对想不到，在这些巧克力松饼中还藏着两杯绿叶菜。
超级食品双层巧克力松饼是在松饼中加入绿色食品的完美方式。 这些松饼含有丰富的绿色蔬菜，但你永远不会知道。 浓郁的巧克力风味让这款松饼既可以当早餐，也可以当甜点。 除了这个食谱，我今天还要与大家分享两个令人兴奋的细节。 请确保向下滚动以获取更多信息！
超级食品双层巧克力松饼
超级食品双层巧克力松饼富含绿叶蔬菜、香蕉、巧克力和希腊酸奶！ 你绝对想不到，在这些巧克力松饼中还藏着两杯绿叶菜。
10 分钟
22 分钟
32 分钟
- 3/4 杯通用面粉
- 2 茶匙发酵粉
- 1/2 杯巧克力脆片
- 2 杯混合菠菜和羽衣甘蓝
- 1 茶匙纯香草精
- 1个鸡蛋
- 1/4 杯牛奶
- 1/2 茶匙盐
- 3/4 杯全麦面粉
- 2 根熟香蕉
- 2 汤匙奶油花生酱
- 1/2 杯砂糖*
- 1/2 茶匙小苏打
- 1/3 杯可可粉
- 1/2 杯希腊酸奶
- 将烤箱预热至 350 华氏度。 备用。
- 在一个大碗中，用搅拌器将全麦面粉、全麦粉、可可粉、糖、发酵粉、小苏打和盐混合在一起。
- 在搅拌机中加入香蕉、超级蔬菜、希腊酸奶、牛奶、花生酱和香草精。 搅拌至顺滑。
- 将搅拌好的混合物倒入装有干配料的碗中。 加入鸡蛋，搅拌均匀。 搅拌巧克力脆片。
- 将面糊分到松饼杯中，每个大约装满 3/4。 烘烤 20-22 分钟，或直到牙签插入中间无异味。 请享用！
成分
卡路里: 178千卡 碳水化合物: 32克 蛋白质: 5克 脂肪: 4克 饱和脂肪: 1克 胆固醇: 15毫克 钠: 175毫克 纤维: 2克 糖: 16克 份量: 1 份
fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息，但这些数字仅为估算值。