这道金枪鱼融化饼添加了蔬菜，放在西红柿片上代替面包，再淋上融化的奶酪。 这是经典舒适食品的健康演绎！
我最喜欢的就是简单的食谱。 好吧，也许一个简单的 和 健康食谱！ 尤其是我的孩子和全家人都喜欢的食谱。 这道番茄金枪鱼三明治符合所有这些标准。 这款不含麸质的金枪鱼融化物，富含蔬菜，一定会让全家人都满意！
这些番茄金枪鱼融化饼
- 简单易做
- 无谷蛋白
- 低碳
- 非常适合简餐
如何制作番茄金枪鱼融化饼
- 切片并准备番茄 将西红柿切成厚片，铺在准备好的烤盘上。 撒上盐和胡椒粉。
- 做金枪鱼沙拉 将金枪鱼、蛋黄酱、第戎酱、红洋葱和芹菜混合在一起。 如果需要，还可添加其他配料。
- 层： 用勺子将金枪鱼沙拉舀到番茄片上面。 在所有番茄上再放一片奶酪。
- 炙烤： 将番茄金枪鱼酥烤几分钟，直到奶酪融化起泡。
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番茄金枪鱼三明治
这道金枪鱼融化饼添加了蔬菜，放在西红柿片上代替面包，再淋上融化的奶酪。 这是经典舒适食品的健康演绎！
5 分钟
3 分钟
8 分钟
- 1 根芹菜（切碎）
- ¼ 杯红葡萄酒（切丁）
- 1 汤匙第戎芥末
- 盐和胡椒适量
- 4 片奶酪
- 2 罐 6 盎司金枪鱼罐头
- ¼ 杯蛋黄酱
- 1 个西红柿
- 预热烤炉。 在小烤盘上铺上铝箔纸。
- 将番茄切成大片。 将番茄片放在铺有铝箔纸的烤盘上，撒上盐和胡椒粉。 放在一旁备用。
- 打开金枪鱼并沥干，用勺子舀到一个中等大小的碗中。 加入切碎的红洋葱、芹菜、蛋黄酱、第戎酱、盐和胡椒粉。 搅拌均匀。
- 在每片番茄上放一勺金枪鱼混合物。 在每个番茄上放一片奶酪。
- 放在烤炉下烤 2-3 分钟，直到奶酪融化。
成分
卡路里: 106千卡 糖: 1克 钠: 255毫克 脂肪: 4克 饱和脂肪: 1克 碳水化合物: 2克 纤维: 1克 蛋白质: 17克 胆固醇: 32毫克 份量: 1 份
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