这款红薯砂锅菜谱由奶油烤红薯制成,上面有培根、鼠尾草和山核桃做成的咸味碎屑,是感恩节或圣诞节的完美配菜,也是咸甜的终极融合。

红薯煲里有什么?

要做出最美味的红薯砂锅配咸味面包屑食谱,您不需要一大堆配料。 以下是您需要的食材

  • 黄油–与红薯混合在一起,并加入条状薄饼中
  • 半脂牛奶(或全脂牛奶)
  • 淡红糖(或深红糖,以增加糖浆的味道)
  • 鸡蛋
  • 全麦面粉
  • 培根–为配料增添美味。 如果找不到培根,可以试试培根。
  • 山核桃–或者试试核桃
  • 新鲜鼠尾草为菜肴增添了意想不到的芳香

如何制作这款红薯煲

制作咸味面包屑 . 香甜可口的配料让这道菜大放异彩。 将培根煎至酥脆,冷却后加入山核桃、红糖、面粉、鼠尾草、食盐和现磨黑胡椒。 用手将黄油搅拌均匀,直到所有材料都裹上黄油并凝结成块。

小贴士 您可以提前制作面包屑(提前 1 到 2 天即可)–只需将其保存即可。 放入密闭容器中,冷藏待用。

将山药、鸡蛋、对半汤、红糖与盐和胡椒粉混合。 如果你觉得自己力气大,可以用打蛋器,或者用电动手动搅拌器快速搅拌混合物。

焖烧 . 将红薯混合物装入一个 9 X 13 英寸的砂锅中。 你可以用更小的盘子,但我喜欢把它铺平,这样在上面放面包屑时,就有足够的松脆感。

罐装山药和红薯是否一样

红薯和山药(罐头或新鲜)经常被交替使用,但两者并不相同。 与淀粉含量较高的山药相比,红薯更甜(出乎意料,出乎意料),含有更多水分,吃起来会偏干。 我们经常把两者混为一谈的原因是,美国最早种植的是结实的红薯品种,随后才是较软的品种(也就是我们现在在商店里看到的红薯)。 为了区分两者,美国农民开始把较软的品种称为 “yams”(非洲词 “nyami “的英语单词)。

红薯和山药的颜色各不相同,从橙色到白色再到紫色,两者本身都非常美味。

你会在红薯砂锅里放鸡蛋吗?

鸡蛋在这里起到粘合剂的作用,帮助将红薯混合物粘合在一起。 如果您喜欢,可以不加鸡蛋,这样砂锅菜的粘合性可能会差一些,但可能会同样美味。

烤红薯前要浸泡吗?

您不需要浸泡红薯,但一定要在烘烤前预煮红薯。 您可以将红薯煮熟或烤熟,但我更喜欢烤红薯,因为烤红薯能让红薯中的天然糖分焦糖化,使红薯的味道更加浓郁。 我还发现它们的口感更柔滑。将土豆整块连皮放在烤盘上,放入 400°F 的烤箱中烤 1 小时、或直到土豆变软,土豆皮呈纸质并与薯肉分离。 冷却至可以轻松地从马铃薯上剥下外皮,然后丢弃外皮。

如果您想将红薯煮熟(这可能有助于保留更多的抗氧化剂),可将红薯去皮、切成四份,然后放入一个大锅中,加水,煮沸。 煮 10-15 分钟,直至红薯变软并熟透。

红薯煲配菜

    甜薯砂锅配咸味面包屑
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    这款砂锅以奶油烤红薯为原料,配以培根、鼠尾草和山核桃碎,是甜味和咸味的完美融合。
    10 分钟
    95 分钟
    105 分钟
    甜薯砂锅配咸味面包屑

    • ½ 杯淡红糖
    • 8 汤匙黄油(室温软化)
    • 半杯半脂奶或全脂奶
    • 4 汤匙无盐黄油
    • ½ 杯面粉
    • 1/2杯煎饼丁(4 盎司)
    • ¼ 杯淡红糖(也可使用黑糖)
    • ½ 茶匙食盐
    • 2 个大鸡蛋
    • 4 磅红薯(约 5-6 个红薯)
    • 1/2 茶匙现磨胡椒粉(根据个人口味)
    • 犹太盐和现磨黑胡椒(根据个人口味)
    • 2 汤匙新鲜鼠尾草(切粗末)
    • 1 杯无盐山核桃(切成粗粒)

    • 将烤箱预热至 400 华氏度。
    • 将马铃薯整块连皮放在烤盘上,放入华氏 400 度的烤箱中烤 50 分钟至 1 小时(视大小而定),直至马铃薯非常柔软,皮呈纸质并与薯肉分离。 用蛋糕测试器或长签测试红薯的软硬度。 红薯变软后,将其从烤箱中取出并静置,直到可以轻松地从红薯上剥下外皮,然后丢弃外皮。 将烤箱温度降至 350°F。
    • 烤土豆的同时,制作咸味碎屑。 将小平底锅置中火上加热,烹煮意大利培根丁,不时搅拌约 5 分钟直至酥脆。 用抹刀将培根移到纸巾上沥干水分。 在微波炉专用的中号碗中加入 4 汤匙黄油,用微波炉加热至融化。 在融化的黄油中加入红糖、面粉、山核桃、鼠尾草碎、食盐和现磨胡椒粉,用手搅拌均匀。 放在一旁备用。
    • 将去皮的红薯放入一个大碗中。 用电动搅拌器或土豆泥机将其充分捣碎。 加入剩余的 4 汤匙软化黄油、一半一半的黄油、红糖和盐,搅拌均匀。 搅拌鸡蛋。 尝一下味道,如果需要,再加入盐和胡椒粉。 将混合物倒入 9 x 13 英寸的烤盘中,均匀撒上碎屑混合物。 放入烤箱约 30 分钟,直至表面呈金黄色。

    成分

    卡路里: 578千卡 碳水化合物: 96克 蛋白质: 7克 脂肪: 20克 饱和脂肪: 11克 反式脂肪: 1克 胆固醇: 86毫克 钠: 363毫克 纤维: 5克 糖: 62克 不饱和脂肪: 8克 份量: 1 份
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