红薯吐司是一种简单的早餐、午餐、点心或晚餐选择！ 学习如何制作红薯吐司，然后在上面放上您最喜欢的配料并享用。
今天我要分享的是一道随时随地都能享用的多功能食谱！ 红薯吐司是经典食谱的有趣变化。 用烤过或烘烤过的红薯代替传统面包，再在上面放上您喜欢的配料。 我们喜欢用这种吐司做早餐、午餐、晚餐和点心。 我们的红薯吐司食谱有六种我们最喜欢的配料组合。 您可以选择我们最喜欢的一种，也可以创造自己喜欢的配料组合。 因为我们喜欢任何可以#每天吃绿色蔬菜#的借口，所以我们喜欢炒有机女孩绿色蔬菜作为配料。 我们还经常使用新鲜的有机女孩蛋白蔬菜，以获得新鲜爽脆的口感和风味。
如何制作红薯吐司
制作红薯吐司非常简单。 将一个大红薯的两端修剪掉。 然后将红薯切成 1/4 英寸至 1/2 英寸的片。 我们更喜欢切成 1/2 英寸的片，但如果需要，也可以切得更薄。 将红薯片放入烤箱或烤面包机中烤熟。
烤红薯
用烤面包机烤红薯片时，需要多烤几次，直到烤熟为止。 用中档烘烤三到五次，直到红薯熟透。 或者，您也可以先在烤箱中烘烤，然后再在烤面包机中加热。 重新加热时，只需将其放入烤面包机，盖上盖子即可享用！
制作烤红薯吐司
在烤箱中烘烤红薯片非常简单！ 将红薯片放在铺有羊皮纸的烤盘上。 无需用油。 在 400°F 温度下烘烤 20 分钟，直至红薯变软。 您可以用叉子轻松地刺穿它。
红薯吐司配料
您可以在红薯吐司上使用任何您喜欢的吐司配料。 以下是我们最喜欢的几种配料组合。
- 坚果黄油、苹果片、蜂蜜和烤山核桃
- 打碎的牛油果配青柠汁、香菜和红辣椒片
- 炒有机小菠菜，上面放煎鸡蛋，加黑胡椒或红辣椒片
- 大蒜、意大利熏火腿和帕尔马干酪丝炒有机 “我心 “羽衣甘蓝
- 奶油奶酪、草莓片和香蕉片，撒上椰子或奇亚籽或其他配料
- 牛油果、切碎的番茄和洋葱片
我们坚信每天都要吃绿色食品，因此我们一直在寻找有趣、美味和新颖的方法来多吃绿色食品。 您知道吗，绿色蔬菜烹饪起来很快，而且是为您的饮食增加营养的简单方法。 我们喜欢使用有机女孩（organicgirl）的绿色蔬菜，因为它们是专为结合最佳风味、营养和口感而设计的。 我们每一份以绿色蔬菜为特色的食谱都使用了有机女孩的产品。 它们总是新鲜的，在商店里很容易找到，而且美味可口！
用蔬菜烹饪的五种方法
- 在不粘锅中加入橄榄油和大蒜，中火翻炒 3 分钟。 将炒好的绿色蔬菜作为配菜食用，或将其放入您喜欢的菜肴中搅拌，如下面这样 烤南瓜配小红莓、绿菜和苹果 .
- 在您最喜欢的平底锅菜肴中加入几把绿色蔬菜。 只需在菜肴烹饪完成前两三分钟拌入蔬菜即可。 它适用于任何类型的平底锅菜肴，包括 泰式花生鸡肉饭小炒 和一锅柠檬鸡肉意大利面配小甘蓝。
- 在您最喜欢的松饼食谱中加入一把绿色蔬菜。 我们喜欢在这些 超级食品双层巧克力松饼 .
- 在您最喜欢的汤中加入几把绿色蔬菜，比如这款菠菜千层面汤。 选择无穷无尽！
更多使用绿色蔬菜的食谱
- 西南红薯碎沙拉 – 省下一些红薯来制作这款健康丰盛的切碎沙拉，配以有机女孩牛油果香菜酱！
- 香肠、菠菜和飞达芝士蛋饼 是另一种可加热的美味早餐或点心食谱。
- 一锅帕尔马干酪鸡肉、菠菜和奥利奥是一道充满绿色蔬菜的舒适美食。
制作这款红薯吐司所需的厨房工具和配料
- 来自有机女孩的新鲜蔬菜。 请使用商店定位器查找需要它们的地方。 在这个食谱中，我们非常喜欢使用 i heart 婴儿羽衣甘蓝、婴儿菠菜、超级菠菜和超级蔬菜。
- 不粘锅，用来炒蔬菜。
- 使用优质烤盘烘烤红薯片。 我们喜欢 Williams Sonoma 的 Goldtouch 烤盘。
- 当然，烤面包机可以用来加热剩饭剩菜！
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- 1 个大红薯
- 您最喜欢的红薯配料
- 烤箱预热至 400ºF。
- 将红薯的两端切掉，然后纵向切成 1/2 英寸厚的片。 在铺有羊皮纸的烤盘上将红薯片摆放成单层。
- 烘烤至红薯片变软并能用叉子轻易刺穿，约 20 分钟。 与您最喜欢的红薯吐司配料（见上文我们最喜欢的配料清单）一起热食。
- 将红薯片放在密封容器中，放入冰箱可保存一周。 加热时，将其放入烤面包机中烘烤。 (我的烤面包机设置为 5 分之 3！