用红薯和藜麦制作的速食火鸡辣椒是您最喜欢的丰盛辣椒的健康新尝试。 附有在炉灶上或慢炖锅中烹饪的说明。
丰盛舒适的食物总是不错的选择。 如果制作起来简单快捷，那就更好了。 任何能在短时间内烹饪好的食物都非常适合作为周末晚餐。 周末做一大锅辣椒酱，然后留作一周的剩菜。 有时，剩菜在第二天或第三天吃起来会更美味！
速食火鸡红薯藜麦辣椒是在周末、比赛日和秋高气爽的日子里烹制的完美辣椒。
如何制作最美味的火鸡辣椒？
火鸡辣椒与西红柿、红薯或藜麦等丰盛的食材一起烹制，味道非常好。 我喜欢用洋葱、胡椒、香料、西红柿和菜豆烹制我的丰盛火鸡辣椒。
在辣椒食谱中，很容易根据自己的口味添加或减少一些配料。 在这款即食火鸡辣椒酱食谱中，我替换并添加了红薯和藜麦等配料，为经典辣椒酱食谱带来了丰盛的变化。 这道菜营养丰富，添加了大量纤维和蛋白质。
在快煲中高压烹制辣椒需要多长时间？
用高压锅烹制辣椒非常简单。 将火鸡肉放入快锅中炒至变色。 加入洋葱、胡椒、红薯和藜麦，翻炒 6 至 8 分钟，直至洋葱呈半透明状。 在速溶锅中加入其余配料，用手动高火煮 20 分钟。 让锅自然脱气后即可享用。 您也可以用炖锅烹制辣椒。
备用烹饪说明： 您可以用 慢炖锅 而不是速食锅。 首先，在炉子上的平底锅中煎火鸡。 加入洋葱煮至变软。 将火鸡肉倒入慢炖锅中，加入其余配料。 低火煮 5-6 小时，或高火煮 3-4 小时，直至土豆变软。
如何制作辣椒棒
我喜欢做一个辣椒吧，里面有很多不同的配料，这样每个人都可以根据自己的口味做一碗自己喜欢的辣椒。 我通常会加入酸奶油、墨西哥辣椒、牛油果、香菜、玉米饼条、辣酱和盐，让客人自己选择喜欢的配料。 因为这道菜是在快锅中烹制的，所以更加简单快捷！
计划制作一大批这种丰盛的辣椒，与家人分享，并在一周内加热。 我保证这份食谱会成为您家的主食。 您甚至可以将食谱改编成用慢炖锅制作，在将所有食材放入慢炖锅之前，提前将火鸡肉煎成褐色。 最重要的是，这道即食火鸡辣肉酱剩菜味道也很棒！
其他土火鸡食谱
- 丰盛的火鸡辣椒
- 火鸡卷藜麦煎锅
- 土鸡和蘑菇浓汤
- 西南火鸡、蔬菜和米饭煎锅
- 1/2 杯未煮熟的藜麦
- 1 罐 14 盎司番茄丁
- 1 汤匙小茴香
- 1 茶匙食盐
- 1/4 茶匙胡椒粉
- 红辣椒片（鳄梨丁、酸奶油、奶酪丝和香菜，供食用）
- 2 汤匙牛油果油（均分）
- 1 个大红薯（去皮切块）
- 1 磅碎火鸡肉
- 1 汤匙辣椒粉
- 3 瓣大蒜（切碎）
- 1 个洋葱（切丁）
- 1 个黄灯笼椒（切碎）
- 2 杯鸡汤
- 使用快煲的炒菜功能，加热 1 汤匙油。 加入火鸡，煎至熟透。 盛入碗中。
- 再加入 1 汤匙油，然后加入洋葱、胡椒、红薯和大蒜。 翻炒 6 至 8 分钟，直至洋葱呈半透明状。
- 将火鸡肉倒回锅中，加入其余配料（藜麦和红辣椒）。 手动高火烹煮 20 分钟。 烹饪时间结束后，进行快速脱模。 必要时加入盐和胡椒调味。
- 食用时可根据个人口味加入红辣椒片、鳄梨丁、酸奶油、奶酪碎和/或香菜。