玉米饼馅鳄梨 完美的低碳水化合物玉米卷 这些牛油果里有最美味的玉米卷肉、奶酪、番茄、生菜和酸奶油。 是简易午餐或清淡晚餐的完美选择。
牛油果是玉米卷外壳的完美替代品！ 你不仅可以享用玉米卷配料，还可以享用牛油果，甚至可以舀出一些做鳄梨酱！
如何给牛油果做馅
这道菜制作起来非常简单。 只需将牛油果切成两半，去掉果核，用勺子舀出一点牛油果，形成一个较大的凹坑。 牛油果一定要留着做鳄梨酱！
然后在牛油果半边上放上自己喜欢的玉米卷配料即可！ 虽然我建议按照下面的食谱制作 最好的玉米卷肉 用 自制玉米卷调料 . 或者，您也可以用这些食谱制作一些慢炖甜巴巴科阿肉、墨西哥牛腩或肉酱来填充鳄梨。
这些卷饼馅鳄梨非常适合作为午餐或清淡的晚餐。 低碳水化合物。 最棒的是什么？ 我的孩子们很喜欢！
这些玉米卷馅牛油果含有多少碳水化合物？
在查看本食谱所含的碳水化合物时，我们需要记住，我们需要考虑的是净碳水化合物。 也就是说，我们将牛油果中的碳水化合物总量减去纤维。 净碳水化合物为 3 克。
卷饼牛油果配什么？
- 自制干豆
- 香菜酸橙花椰菜饭
其他低碳水化合物食谱
- 牛油果鸡肉沙拉
- 烤红辣椒汤
- 辣椒酸橙鸡肉
- 牛油果培根焗蛋
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墨西哥卷馅鳄梨
玉米卷牛油果馅 完美的低碳水化合物玉米卷！ 这些牛油果里有最棒的玉米卷肉、奶酪、番茄、生菜和酸奶油。 是简易午餐或清淡晚餐的完美选择。
5 分钟
15 分钟
- 3 个切半的鳄梨
- 1 磅碎牛肉
- ¼ 杯樱桃番茄（切片）
- 1 杯切达干酪（切丝）
- 芫荽
- 酸奶油
- ¾ 茶匙小茴香
- 1 汤匙辣椒粉
- ¼ 茶匙洋葱粉
- ¼ 杯生菜（切丝）
- 4 盎司番茄酱
- ½ 茶匙干牛至
- ¼ 茶匙大蒜粉
- ½ 茶匙盐
- 在中号平底锅中加入碎牛肉。 用中火煮至变色。
- 沥干油脂，加入调味料和番茄酱。 搅拌均匀。 煮约 3-4 分钟。
- 将切成两半的鳄梨去核。 在鳄梨核留下的凹坑里放入玉米卷肉。 在上面放上奶酪、西红柿、生菜、香菜和酸奶油。
- 如果您想在牛油果上做一个更大的区域来放配料，可以用勺子舀出一些牛油果，放在一边做鳄梨酱！ 然后填入配料。
成分
份量: 1卡路里: 410千卡 蛋白质: 26克 胆固醇: 70毫克
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