简易烤胡椒和洋葱是完美的配菜！ 将几种简单的配料组合在一起，就能制作出这道不到 10 分钟就能准备好的烤配菜。
烧烤季节是个好季节！ 打开烤架，做几道我们最喜欢的烧烤食谱吧。 烤蔬菜是一道极好的配菜，因为它们制作简单，只需几分钟的准备时间。 这道配菜既适合家庭小量烹制，也适合晚宴和聚会时大量烹制。 在一年中的任何时候，这都是一道可以在最后一分钟做出的配菜。
烤胡椒和洋葱
用烤篮烤蔬菜。 篮子可以防止蔬菜从烤盘上掉下来。 您也可以用锡箔纸自制一个篮子。
如果您想节省时间，可提前将蔬菜切片并与橄榄油、盐和胡椒粉混合。 盖上盖子，放入冰箱保存 2 天。 准备食用时，将它们从冰箱中取出，烤熟后即可享用！
自制带铝箔的烧烤篮
用锡箔纸制作烤篮时，取一大块锡箔纸。 将其对折，然后将四边向上折起 1 英寸，做成边缘。 用叉子在锡纸底部戳孔，形成通风口。 将蔬菜放在锡纸上，然后直接放在烤架上。
如果需要，也可以直接在烤架上烤蔬菜。 将洋葱切成大圆片，以防从烤架上掉下来。
这款多用途配菜可与各种饭菜搭配。 我们喜欢用这道简单的烧烤配菜搭配一些我们最喜欢的食谱。
食用建议
完美的烧烤配菜，无需再寻找。 您可以在一周的任何晚上做这道菜，也可以在午餐时享用。 试试这道菜，让我们知道你的想法！
烤胡椒和洋葱
这道简单的配菜只需不到 10 分钟的准备时间，与各种饭菜搭配起来味道都很不错。
10 分钟
20 分钟
30 分钟
- 盐和胡椒粉
- 1 个黄甜椒（切成宽条）
- 1 个青椒（切成宽条）
- 1 个白洋葱或甜洋葱（切成宽条）
- 1 汤匙特级初榨橄榄油
- 1 个红甜椒（切成宽条）
- 将烤架预热至中高火。 如果使用烤篮，可在预热时将其放在烤架上。 或者，将一大块铝箔对折，边缘折起 1 英寸，做成一个托盘。 用叉子在铝箔底部戳几个洞。
- 将辣椒和洋葱放入碗中，加入橄榄油、盐和胡椒粉。 搅拌均匀。
- 用烤篮或铝箔纸烤 15 至 20 分钟，直至蔬菜变软，翻动几次以确保烹饪均匀。
成分
卡路里: 65千卡 碳水化合物: 8克 蛋白质: 1克 脂肪: 4克 饱和脂肪: 1克 钠: 4毫克 纤维: 2克 糖: 3克 份量: 1 份
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