这些简单的 空气炸火鸡肉丸 只需四种配料，就能在 15 分钟 ! 可搭配您最喜欢的配菜，或与番茄酱和意大利面一起食用。
空气炸锅能让晚餐变得快捷。 只需几种配料，您就能在 15 分钟内做出这些火鸡肉丸。 它们适合儿童食用，是快速晚餐或餐前准备的完美选择。
将这些肉丸配上意大利面和酱汁、简单的蔬菜配菜或作为肉丸代餐食用！ 配上这道简单的 奶油奶酪意面 .
所需原料
这些肉丸只需几种配料。
- 土鸡 – 如果需要，也可以用碎牛肉代替。
- 面包屑 – 如有需要，可使用不含谷蛋白的面包屑。
- 巴马干酪 – 新鲜磨碎的帕尔马干酪更添风味。
- 鸡蛋 – 以帮助将肉丸保持在一起。
- 盐 – 本食谱简单明了，只用盐来提味。
更多风味 – 使用新鲜或干香草，如欧芹、牛至或罗勒，可以增加风味。
所需设备
本食谱使用标准空气炸锅。 使用容量至少为 4 夸脱的空气炸锅。
没有空气炸锅，没问题！ 如果您没有空气炸锅，您可以轻松地 烤箱烘烤 . 用华氏 400 度的烤箱烘烤 15 至 20 分钟，或直到内部温度达到即时温度计显示的 165 度。
用空气炸锅制作火鸡肉丸的步骤
- 用勺子或叉子将大碗中的所有配料混合在一起。
- 卷成肉丸。
- 在空气炸锅中烘烤！
专家提示
- 制作相同大小的肉丸。 将肉丸搓成同样大小，以确保烹饪均匀。
- 用新鲜香草增加风味。 您可以添加新鲜或干香草，如欧芹、牛至和罗勒，以增加风味。 切碎的一汤匙香草可增加风味。
- 不要挤满空气炸锅篮。 将肉丸平铺在空气炸锅中，确保它们不相碰。
- 餐前准备 您可以提前将肉丸煮熟，然后放入冰箱或冷冻室保存。 提前做好可在午餐时享用，或在一周内快速烹制晚餐。
储存和冷冻
将煮熟的肉丸放入密封容器中，在冰箱中最多存放三天。
冷冻时，将肉丸完全冷却。 将它们放在烤盘上，然后完全放入冰箱冷冻。 将冷冻好的肉丸放入冷冻安全容器或拉链袋中，最多可冷冻 3 个月。
要重新加热，可先在冰箱中解冻，然后在空气炸锅或慢速炖锅中加热。
简易空气炸锅晚餐食谱
如果您喜欢使用空气炸锅，不妨试试我们最喜欢的几款空气炸锅晚餐食谱。
您尝试过这种简单的空气炸火鸡肉丸食谱吗？ 在下方留下食谱评分和评论。
空气炸火鸡肉丸
多汁火鸡肉丸的快速简易食谱！
8 分钟
7 分钟
15 分钟
- 1 磅碎火鸡肉
- 1 个大鸡蛋
- 橄榄油喷雾
- 1 杯意大利面包屑
- 1/2 杯磨碎的帕尔马干酪
- 1 茶匙盐
- 用勺子或叉子在一个大碗中混合所有配料。
- 用 2 汤匙的勺子制作约 14 个肉丸。
- 在空气炸锅的篦子上喷上不粘喷雾剂。 在华氏 350 度的高温下烘烤 7 分钟，无需翻面、翻动或摇晃。
- 在上面撒上新鲜切碎的香菜或更多的奶酪碎，然后浇在意大利面上或与意大利面酱一起卷在代餐卷中食用。
成分
卡路里: 90千卡 碳水化合物: 6克 蛋白质: 11克 脂肪: 2克 饱和脂肪: 1克 反式脂肪: 1克 胆固醇: 34毫克 钠: 357毫克 纤维: 1克 糖: 1克 份量: 1 份
fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息，但这些数字仅为估算值。