绿智利辣酱汤 这道绿辣椒辣肉卷汤口感浓郁、令人舒畅，汤里有大块鸡肉、白豆、绿辣椒和奶酪。 从头到尾只需 30 分钟，非常适合全家人在周末享用！
在寒冷的月份里，我最喜欢做的晚饭之一就是大量的汤或辣椒。 这道绿智利辣肉卷汤绝对能满足我的需求。 汤里有多汁的鸡肉、大量的白豆和绿辣椒，热量和味道都很温和。 这道汤味道浓郁，可以作为主菜，也很清淡，适合全家食用。
如何制作绿辣椒辣肉汤
这款绿辣椒辣肉卷汤制作起来简单快捷。 在炉灶上 30 分钟即可完成。 为节省时间，可准备好鸡丝，或使用烤鸡。
- 用少量橄榄油炒洋葱，直到洋葱变软并呈半透明状。 加入大蒜，再煮 30 秒，直至蒜香四溢。
- 加入肉汤、绿辣酱、鸡丝、豆子、绿辣椒丁和调味料。 小火慢炖至少 10 分钟。
- 将汤离火，冷却几分钟，然后加入奶酪，在奶酪融化时搅拌。
这道绿智利辣肉馅玉米卷汤食谱最棒的一点就是可以添加额外的配料！ 我最喜欢的配料包括：酸奶油、香菜、额外的奶酪、墨西哥辣椒丁和玉米片。 当然，您还可以添加任何其他配料！
其他汤食谱
想尝尝这道绿辣椒辣肉酱汤吗？
绿智利辣肉汤
这道奶油浓郁、令人舒心的绿智利辣肉馅玉米卷汤里有大块鸡肉、白豆、绿辣椒和奶酪。 从头到尾只需 30 分钟，非常适合全家人在周末享用！
10 分钟
20 分钟
- 1 杯洋葱（切丁）
- 3 瓣大蒜（切碎）
- 1 茶匙孜然粉
- 3 杯鸡汤（无盐）
- 2罐（15 盎司）大北豆（沥干并洗净）
- 8 盎司蒙特雷杰克奶酪（切丝）
- 7 盎司青辣椒丁
- 4 杯鸡丝（煮熟）
- 半汤匙特级初榨橄榄油
- 1 茶匙盐
- 1 ½ 杯绿辣椒辣酱
- 蒙特雷杰克奶酪
- 香菜丁
- 酸奶油
- 将橄榄油倒入一个大锅中，或用中火加热。
- 加入洋葱丁，炒至洋葱变软并呈半透明状。 加入蒜蓉，再翻炒 30 秒，直至发出香味。
- 加入鸡汤、绿辣酱、鸡肉丝、沥干的豆子、绿辣椒丁、孜然粉和盐。 搅拌均匀。
- 将汤煮沸，加盖炖至少 10 分钟。
- 将锅从火上移开，冷却约 2 分钟，然后加入奶酪丝。 搅拌的同时，奶酪融化到汤中。
- 温热后食用，并在上面放上所需的其他配料。
成分
份量: 1卡路里: 362千卡 糖: 4克 脂肪: 15克 蛋白质: 21克 胆固醇: 47毫克
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