慢煮奶油鸡肉野米汤 ! 这道汤奶香浓郁，味道鲜美，最棒的是什么？ 没有使用任何奶油或黄油！ 这是经典舒适美食的完美清淡版本。
想试试这款慢炖奶油鸡肉野米汤吗？
将其添加到您的晚餐、炖汤或慢炖板上，以备不时之需！
慢煮奶油鸡肉野米汤（无需奶油或黄油）
慢煮奶油鸡肉野米汤！ 这道汤奶油超多、味道超好，最棒的是什么？ 没有使用真正的奶油或黄油！ 这是经典舒适美食的完美清淡版本。
5 分钟
450 分钟
455 分钟
- 2 茶匙盐
- ½ 茶匙干迷迭香
- 2 汤匙水
- ¼ 茶匙大蒜粉
- 1.5 磅鸡胸肉（去骨、去皮）
- 2 片月桂叶
- 3 汤匙玉米淀粉
- 2（12 盎司）淡奶
- 1 杯长粒野米
- 4 杯鸡汤
- 10.8 盎司冷冻蔬菜
- 1/2 杯黄洋葱（切丁）
- 将鸡肉、冷冻蔬菜、洋葱丁、鸡汤、茭白和调味料（盐、迷迭香、月桂叶和大蒜粉）放入慢炖锅中。
- 用小火煮 7 小时，或用大火煮 3.5 小时。
- 将鸡肉从慢炖煲中取出，放在盘子里，用两个叉子切成丝，然后放回慢炖煲中。
- 在一个小碗中加入玉米淀粉和水，搅拌至光滑如丝。 将玉米淀粉混合物和淡奶加入慢煮锅中。
- 继续用大火煮 30 分钟，或用小火煮 40 分钟，直到汤浓稠如奶油。
成分
卡路里: 215千卡 糖: 1克 钠: 1131毫克 脂肪: 3克 饱和脂肪: 1克 碳水化合物: 24克 纤维: 3克 蛋白质: 23克 胆固醇: 55毫克 份量: 1 份
fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息，但这些数字仅为估算值。