这些摩卡隔夜燕麦是咖啡和巧克力的完美结合，能让你在清晨精神焕发！ 最重要的是，这种早餐可以在前一天晚上准备好！ 
摩卡隔夜燕麦 我想你们现在已经知道我喜欢早餐吃燕麦片了。 我认为这是一种健康的好习惯。 我的小宝贝们每天早上也喜欢吃燕麦粥。 老实说，在这个小食谱之前，我从来没有做过隔夜燕麦片。 我在家工作，早上做燕麦片不是问题。 但我绝对能理解制作隔夜燕麦片的魅力所在。 我只需把配料扔进这个小罐子里，摇一摇，然后静置。 真的只花了几分钟的时间。 而且一天的早餐已经做好了，感觉很不错。 所以，我想我可能爱上了隔夜燕麦这个概念。 为什么我会抗拒潮流？ 通常成为潮流都是有原因的，对吧？ 经验之谈
不过，说正经的。 有什么比早餐吃燕麦粥更好？ 咖啡燕麦粥。 请进 摩卡隔夜燕麦 咖啡和巧克力的组合一定会让我在清晨活力四射。 另外，我使用了 Tom Thumb 的 Silk 无糖香草杏仁牛奶。 蜂蜜是我的甜味剂，如果你喜欢，也可以换成龙舌兰或枫糖浆。 但这样一来，这道早餐食谱就不含奶制品和精制糖了。 让这成为开始一天的健康选择。
现在，四月不仅是我的生日月（这可是件大事），也是地球月！吃得健康是一回事，但知道你的日用品是以负责任的方式生产的又是另一回事！ 吃得健康是一回事，但知道你的食品是以负责任的方式生产的又是另一回事！ 你知道吗，生产半加仑植物饮料所需的水量比生产相同数量的传统牛奶平均少 77%。 此外，丝绸产品都加入了非转基因项目的产品验证计划（PVP）或通过了该计划的验证。
这一切意味着什么？ 我每天要做的就是做出正确的选择。 我也是这么跟老公说的。 面对吃什么的问题，我会努力做出更好的选择。 我们所做的每一个小小的选择都会在一天中累积起来。 尤其是在我们去买菜的日子里！ 每个购物车都很重要！ 我们放在购物车里的每件物品都很重要。 我知道，无论我往购物车里放什么，我的家人或我自己都会吃掉。 因此，只需做出一个小小的选择，购买负责任地生产的产品，我们就能为地球和我们的饮食带来巨大的改变！
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- 半杯冲泡咖啡
- 1 杯香草杏仁露
- 1 汤匙可可粉
- 2 汤匙蜂蜜/龙舌兰/枫糖浆
- 1 杯老式燕麦卷
- 将燕麦倒入带盖的罐子或塑料容器中。
- 倒入香草杏仁牛奶、冲泡过的咖啡、可可粉和任选的蜂蜜/杏仁糖浆。
- 盖紧盖子，摇匀。
- 将装有燕麦的容器放入冰箱，冷藏一夜或至少 8 小时。
- 冷却后，燕麦将变软并吸收大部分液体，即可食用和享用！