这道简单的炖鸡只需一锅,将米饭换成洋芋,并加入柠檬汁,为经典的鸡肉米汤增添柠檬风味。

这道食谱虽然老,但很好吃,我每年都会吃。 你们很多读者也是如此。 鸡胸肉或去皮鸡腿肉(由您选择)先用面粉浸泡,然后煎黄,为鸡汤增添更多风味。 柠檬汁为菜肴增添了鲜味,与炒韭菜、胡萝卜和芹菜的泥土气息相得益彰。 最后,奥佐面条也能提供淀粉的力量,使汤汁变得浓稠,龙蒿则增添了八角的草本风味。

柠檬炖鸡里有什么?

除了让柠檬鸡食谱的准备工作变得简单外,我还尽量缩短配料表。 更少的配料意味着更少的准备工作,这在我看来总是个好主意。

以下是制作这款简易炖鸡所需的材料:

  • 菜籽油
  • 全麦面粉
  • 食盐和胡椒粉
  • 去皮去骨鸡胸肉或鸡腿肉,任选一种
  • 胡萝卜
  • 西芹
  • 洋葱
  • 韭菜
  • 大蒜
  • 柠檬汁
  • 奥尔佐意面(美味的意面,在肉汤中煮熟后可帮助炖菜增稠)
  • 新鲜的龙蒿或莳萝或欧芹

如何制作柠檬味奥佐炖鸡

这种简单的炖鸡只需一锅,很快就能完成(不像其他炖鸡需要长时间炖煮)。

制作方法如下

将鸡肉煎成褐色。 将鸡肉块裹上简单调味的面粉混合物。 然后,在大汤锅中将鸡肉四面煎黄,并将其倒入碗或盘中。

炒蔬菜 . 您可以在同一锅中烹制,蔬菜也会因烹制鸡肉而变得美味可口。 在加入韭菜和大蒜之前,先将胡萝卜、芹菜和洋葱煮几分钟。 这样大蒜就不会太黄而变苦。

将鸡肉和洋芋、高汤、水一起放回锅中 和龙蒿。 多年来,我通过将所有配料与高汤和水一起加入锅中,缩短了这道菜肴的烹饪时间。 在烹煮过程中,洋芋会吸收肉汤的味道并变稠。 如果您喜欢汤汁更浓的炖菜,可以加入更多的鸡汤或单独烹煮洋芋,然后在快结束时搅拌到汤中。

炖肉调味 . 加入柠檬汁搅拌,用盐和胡椒调味,上桌前撒上更多新鲜龙蒿。

可以用鸡腿代替鸡胸吗?

是的,您可以使用去骨鸡腿肉丁或鸡胸肉丁。 鸡腿肉不容易煮过头,但由于这是一道非常快的食谱,我发现鸡胸肉也一样好吃。

有我能用的鄂伦春替代品吗?

如果您很难找到奥佐面,可以试试小形状的意大利面,如olechiette、acini de pepe、ditalini 或肘子面。 也有读者反映用不同类型的大米代替奥佐面取得了成功。 根据米的种类(长粒、短粒或中粒),大米可能需要更长的烹饪时间,也可能需要更多的汤汁,因此在使用时要注意这一点。

制作柠檬炖鸡的技巧

  • 鲜榨柠檬汁是这款食谱的必备品。 瓶装的比不上正宗的。 我喜欢使用梅耶柠檬,因为它们的味道略甜。 根据口味调整用量。
  • 这道炖菜可以做成美味的剩菜 但在放置过程中,洋芋会吸收大部分汤汁。 如果汤汁太浓,可以加入更多鸡汤和柠檬汁。
  • 您可以加热炖菜 在炉子上或微波炉中加热,以最方便的方式进行。

时间紧迫时的更多单锅膳食

    柠檬鸡肉炖奥尔佐
    4.72 66
    这道柠檬味的炖鸡配奥佐面是对经典鸡肉米汤的生动演绎。 它采用了奥佐意大利面,有助于为这道蔬菜味浓郁的炖菜增稠。
    20 分钟
    30 分钟
    50 分钟
    柠檬鸡肉炖奥尔佐

    • 4 个胡萝卜(去皮切片)
    • 2 肋芹菜(切碎)
    • 1 根韭菜(切成薄片)
    • 1 磅去皮去骨鸡胸肉(切成 1/2英寸的小块)
    • 1 个洋葱(切丁)
    • 2 瓣大蒜(切碎)
    • 1 杯水
    • 1 杯奥佐面
    • 5 杯鸡汤
    • 3 汤匙柠檬汁(或根据口味增加)
    • 1/4 杯全麦面粉
    • 1 茶匙食盐(分量不同)
    • 5 汤匙菜籽油
    • 2 汤匙新鲜龙蒿(切碎)
    • 1 茶匙新鲜胡椒粉(分量不同)

    • 在一个 8 夸脱砂锅中,用中高火加热 2 汤匙油。 在一个浅碗中加入面粉,并分别加入约 1/2 茶匙的食盐和胡椒粉调味。 将鸡肉裹上面粉。
    • 将一半鸡肉放入汤锅中,但不要过满。 煎至四面金黄(约 2 分钟),然后将鸡肉倒入碗中。 在锅中再加入两汤匙油,将剩下的鸡肉煎成金黄色,然后与鸡肉一起倒入碗中,盖上盖子保温。
    • 在锅中加入剩余的 1 汤匙油和胡萝卜、芹菜和洋葱。 用中火煮 3-5 分钟,直到洋葱变软。 加入韭菜和大蒜,再煮 2 分钟。 加入其余的盐和胡椒调味。
    • 将鸡肉与洋芋、鸡汤、水和一半的龙蒿一起放回汤锅中。 加盖炖煮约 15 分钟,直至洋葱变软、汤汁略微变稠。 偶尔搅拌一下。
    • 加入柠檬汁搅拌,再加入盐和胡椒调味。 撒上剩余的龙蒿,即可上桌。

    成分

    卡路里: 417千卡 碳水化合物: 40克 蛋白质: 26克 脂肪: 17克 饱和脂肪: 2克 反式脂肪: 0.1克 胆固醇: 54毫克 钠: 799毫克 纤维: 3克 糖: 7克 不饱和脂肪: 13克 份量: 1 份
    fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息,但这些数字仅为估算值。
    Like
    Close
    版权所有 © fooding.tw。保留所有权利。