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三莓库斯库斯沙拉配蜂蜜青柠薄荷酱将库斯库斯与新鲜菠菜、草莓、蓝莓和黑莓结合在一起。 将自制的蜂蜜青柠薄荷沙拉酱淋在沙拉上，可为任何一餐增添清淡而美味的口感！
周一快乐 今天能和大家分享这份食谱，我感到非常兴奋。 它将我最喜欢的食材融合在一起，做成了一道清淡又简单的沙拉，而且对身体有益。 三莓库斯库斯沙拉配蜂蜜青柠薄荷沙拉酱只需 10 分钟或更短时间即可完成，既可打包做午餐，也可作为晚餐的配菜沙拉。
在任何时候，我的冰箱里都至少有两品脱的 Naturipe 草莓、蓝莓、黑莓和覆盆子。 毕竟，在每顿饭中添加浆果是一件相对容易的事。 在每餐中添加浆果，还能为您的饮食增加抗氧化剂、植物营养素、纤维、蛋白质、维生素和矿物质。 香蕉浆果脆皮烤燕麦片、 春绿梅森沙拉配草莓 免烤草莓开心果豆蔻馅饼是我菜单上经常出现的几种食谱。
今年对于 Naturipe 来说是激动人心的一年，因为他们将迎来 100 周年庆典！ Naturipe 是一家由种植者拥有的合伙企业，自 1917 年以来一直致力于以可持续的方式生产新鲜浆果。 他们提供有机和常规浆果，您可以全年在当地杂货店买到。 参观加利福尼亚州萨利纳斯附近的 Naturipe 浆果田是我最喜欢的回忆之一。
三莓库斯库斯沙拉配蜂蜜酸橙薄荷酱
三莓库斯库斯沙拉将库斯库斯与新鲜菠菜、草莓、蓝莓和黑莓结合在一起。 将自制的蜂蜜酸橙薄荷沙拉酱淋在沙拉上，可为任何一餐增添一份清淡和美味！
10 分钟
10 分钟
- 1 汤匙蜂蜜
- 3 汤匙特级初榨橄榄油
- 1 汤匙切碎的新鲜薄荷
- 1 个青柠的果汁和果皮（约 2 汤匙）
- 1 杯草莓片
- ½ 杯粗麦粉
- 2 盎司新鲜菠菜
- 半杯蓝莓
- 半杯黑莓
- 按照包装说明煮粗麦粉。
- 在一个大碗中，加入橄榄油、蜂蜜、薄荷、青柠汁和果皮搅拌均匀。 加入菠菜、浆果和煮熟的粗麦粉。 轻轻搅拌，直到充分裹上调味料。 立即上桌享用！
成分
卡路里: 222千卡 碳水化合物: 28克 蛋白质: 3克 脂肪: 10克 饱和脂肪: 1克 钠: 9毫克 纤维: 3克 糖: 8克 份量: 1 份
fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息，但这些数字仅为估算值。