这道香肠砂锅早餐配土豆饼中加入了甜椒、洋葱、面包和奶酪,是一道简单、美味、丰盛的早餐,您可以提前做好,非常适合与同伴一起享用!
香肠早餐砂锅中的成分
制作这道砂锅早餐食谱不需要太多配料,而且还适合于
- 猪肉香肠(我用的是早餐香肠)
- 洋葱
- 红椒和青椒
- 犹太盐和现磨黑胡椒
- 鸡蛋
- 牛奶
- 干芥末
- 白面包片
- 切达干酪丝
- 冷冻土豆丝
如何制作香肠早餐煲
这款砂锅香肠早餐非常适合做简易早餐,因为您可以在前一天晚上准备好,然后在早上烤制(另外,它还能满足很多人的需求)。 我喜欢在早午餐时食用,或者在周日晚上准备好,周一早上烘烤,一周的早餐都能轻松搞定。 制作方法如下
炒三位一体蔬菜和香肠
- 用中高火加热大平底锅,煎香肠。
- 加入洋葱、红甜椒和绿甜椒。 用食盐和现磨黑胡椒调味,然后用中火烹煮蔬菜,直到它们变软,大约 5 分钟。
- 将肉馅从平底锅中取出,倒入大碗或烤盘中冷却。
搅拌鸡蛋混合物
- 在 1 夸脱量杯中,搅拌鸡蛋和牛奶,直至顺滑。
- 在一个小碗中,用叉子将 1 汤匙鸡蛋和牛奶混合物与干芥末混合,搅拌至光滑。 这是将芥末混入蛋液而不结块的关键。
- 将芥末混合物加入夸脱量杯中,搅拌均匀,使所有芥末都融入其中。 将其放在一边。
如何叠放早餐砂锅
- 撕面包 . 首先,将面包片撕成 1 英寸长的小块。 将面包片覆盖在烤盘底部,像拼图一样拼紧。
- 加入香肠和胡椒混合物 . 将 3/4 的香肠和胡椒粉混合物放在面包上,剩下的足够再放一层。
- 加入蛋液 . 从砂锅的一端开始,慢慢将蛋液倒入面包和香肠混合物中,均匀分布并填满砂锅边缘。
- 将土豆饼和香肠混合在一起 . 将奶酪丝和冷冻薯饼放在碗里拌匀,放入砂锅顶部。 然后,撒上剩下的香肠和胡椒混合物。 小贴士 如果提前制作,可在烘烤前完成此步骤。
- 烤至起泡 . 烘烤 60-70 分钟,直至鸡蛋中间凝固,边缘起泡。 小贴士 如果砂锅开始变得太黄,可在上面松松地铺上一些铝箔纸,继续煮至鸡蛋凝固。
如何提前制作砂锅早餐
这道砂锅早餐可以在前一天晚上做好(如果有客人来,又不想第二天早起,这道早餐就最适合不过了)。 如果将这款砂锅早餐作为隔夜砂锅,只需在烘烤前加入奶酪和冷冻土豆饼即可。 从冷冻状态下烹饪的杂碎煎饼最好吃。
为什么我的早餐砂锅是湿的?
您希望砂锅早餐能吸收面包中的水分,但绝不能让面包变得湿漉漉的。 如果出现这种情况,很可能是因为土豆浸出了太多的水分(这就是为什么我建议在土豆还处于冷冻状态时就加入土豆片,也是为什么我建议在烤之前加入土豆片)。
替换和变化
这款砂锅早餐的美妙之处在于它是可定制的。 您可以根据自己的喜好随意更换配料,或者添加更多配料。 以下是一些美味的想法:
- 更换蛋白质 试试培根、加拿大培根、火腿、火鸡香肠、鸡肉香肠或意大利香肠
- 用蘑菇代替辣椒
- 添加菠菜
- 尝试用牛角面包、沙拉或撕开的法棍代替白面包
- 瑞士或方提纳奶酪
- 用土豆饼代替薯饼
- 添加新鲜香草,如百里香、迷迭香、龙蒿或罗勒
早餐砂锅配菜
- 饼干或吐司
香肠早餐煲
这道香肠砂锅早餐配土豆饼中加入了甜椒、洋葱、面包和奶酪,是一道简单、美味、丰盛的早餐,您可以提前做好,非常适合与同伴一起享用!
45 分钟
60 分钟
105 分钟
- 3/4 杯切碎的红甜椒
- 3/4 杯切碎的青椒
- 2 杯全脂牛奶
- 4 杯磨碎的中等切达干酪
- 12 片白面包
- 3 杯冷冻土豆丝
- 1 杯切碎的黄洋葱
- 8 枚鸡蛋
- 1.5 磅猪肉香肠
- 1 茶匙新鲜研磨的黑胡椒
- 1 汤匙干芥末
- 1 茶匙食盐
- 将烤箱预热至 350 华氏度。 在 9 X 13 英寸的砂锅上喷上烹饪喷雾,然后放在一边。
- 用中高火加热大平底锅,加入香肠。 煮至香肠大部分变色,约 5 分钟。 加入洋葱、红甜椒和绿甜椒,然后用食盐和现磨黑胡椒调味。 将火调至中火,边煮边搅拌,直到蔬菜变软,约 5 分钟。 将肉馅从锅中取出,倒入大碗或烤盘中冷却。
- 在 1 夸脱量杯中,将鸡蛋和牛奶搅拌至光滑。 在一个小碗中,用叉子将 1 汤匙鸡蛋和牛奶混合物加入干芥末中,搅拌至顺滑。 将芥末混合物加入夸脱量杯中,搅拌均匀,使所有芥末都融入其中。 搁置一旁。
- 将砂锅分层。 将面包片撕成 1 英寸长的面包块。 铺满烤盘底部,像拼图一样将面包片紧紧拼在一起。 在面包上加入 3/4 的香肠和胡椒粉。 从砂锅的一端开始,将蛋液慢慢倒在面包和香肠混合物上,均匀分布并填满砂锅边缘
- 将切达干酪和冷冻土豆饼放入碗中拌匀,然后加入砂锅顶部。 撒上剩下的香肠混合物。
- 烘烤 60-70 分钟,直至鸡蛋中间凝固,边缘冒泡。 如果砂锅开始过度变黄,可在上面松松地盖上铝箔纸,继续烤至鸡蛋凝固。 将砂锅从烤箱中取出,放置约 10 分钟后即可切块食用。
成分
卡路里: 516千卡 碳水化合物: 27克 蛋白质: 26克 脂肪: 33克 饱和脂肪: 14克 反式脂肪: 0.1克 胆固醇: 192毫克 钠: 990毫克 纤维: 2克 糖: 5克 不饱和脂肪: 15克 份量: 1 份
fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息,但这些数字仅为估算值。