简易焗火腿包裹芦笋

将这道烤意大利风干火腿裹芦笋作为美味开胃菜或配菜享用。 只需 20 分钟就能完成，而且可以提前准备。 这款经典开胃菜是给客人留下深刻印象的简单方法！

最好的开胃菜只需不到 20 分钟的准备时间。 它们也很容易上桌，可以提前准备。 这道芦笋裹意大利熏火腿就符合所有简易开胃菜的特点。

这个简单的食谱非常适合晚宴或特殊场合，包括复活节、感恩节、圣诞节和新年前夜。

您可以提前准备，在食用前烘烤。 下面还附有烧烤或煎炸的说明。 无论您选择哪种烹饪方式，都能做出鲜嫩酥脆、风味十足的开胃菜。

所需原料

一年四季，您都可以在当地的杂货店买到这个食谱的所有配料。 使用高品质的配料才能达到最佳效果。

• 芦笋 使用厚芦笋片可获得最佳口感。 不过，您也可以使用铅笔粗细的芦笋，但要先将 2-3 根细芦笋捆绑在一起，然后再裹上意大利熏火腿。
• 火腿 切成薄片的意大利熏火腿效果最佳。 如果您想用意大利熏火腿代替，可以试试培根或西班牙塞拉诺火腿。
• 橄榄油 使用优质特级初榨橄榄油。
• 香料 您需要 大蒜粉 和 黑胡椒 . 意大利熏火腿已经很咸了，所以不需要再加盐。
• 可选： 佐以柠檬、香草醋或香草糖霜和新鲜香菜。

如何用烤箱烹饪火腿包裹芦笋

我喜欢用烤箱烘烤裹好的芦笋，因为这样可以烤出完美酥脆的意大利熏火腿和鲜嫩的烤芦笋。 准备工作只需 5 分钟，然后放入烤箱烘烤 10 分钟即可。

1. 准备烤箱 烤箱预热至 425 华氏度。在烤盘上铺上铝箔纸或羊皮纸，备用。
2. 准备芦笋 首先，您需要修剪新鲜芦笋的茎秆。 切掉芦笋坚硬的末端。 我把底部大约 1 英寸的部分剪掉。 如果还没有，将芦笋洗净晾干。
3. 用意大利风干火腿包裹 将每片火腿纵向切成两半。 用意大利熏火腿小心地包裹每根芦笋。 如果有点裂开，没关系，只要尽量包好芦笋就可以了。
4. 给芦笋调味： 将包好的芦笋放在准备好的烤盘上。 在芦笋顶端刷上橄榄油，然后撒上大蒜粉和黑胡椒。
5. 烘烤 在烤箱中烤 8-10 分钟，直到芦笋变软，意大利熏火腿变脆。 如果您希望芦笋或意大利熏火腿更脆，可以在烤箱中多烤几分钟。

将煮熟的芦笋矛摆放在盘子里，撒上柠檬皮。 如果需要，还可以用切碎的香菜和柠檬汁做装饰。 您还可以在上面淋上香醋汁。

烧烤说明

烧烤时，一定要刷足橄榄油，撒上黑胡椒和大蒜粉。 将烤架预热至中高火。 将芦笋茎单层摆放在烤架上，烤 3-4 分钟，边烤边翻动。

煎炸说明

煎芦笋时，在大平底锅中加入两汤匙橄榄油加热至热。 加入准备好的芦笋，盖上锅盖煎 5 分钟左右，不时翻动芦笋。

存储

将剩菜放入密封容器中，在冰箱中最多存放 3 天。 您可以在室温下冷食，也可以在烤箱中加热。 在烤箱中以 400 华氏度加热至温热和酥脆。

常见问题

其他简易开胃菜食谱

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您尝试过这个烤意大利风干火腿裹芦笋食谱吗？ 在下方留下食谱评分和评论。

简易焗火腿包裹芦笋

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用芦笋和意大利熏火腿制作的开胃菜既快捷又美味，会给客人留下深刻印象！

75 分钟

10 分钟

85 分钟

• 1 磅粗芦笋茎
• 1/2 茶匙大蒜粉
• 新鲜柠檬皮（装饰用）
• 6 盎司切成薄片的意大利生火腿
• 1/2 茶匙黑胡椒碎
• 香醋汁（供食用）
• 切碎的新鲜欧芹（装饰用）
• 柠檬片（供食用）
• 1 汤匙特级初榨橄榄油

• 烤箱预热至 400 华氏度，在烤盘上铺上铝箔纸或羊皮纸备用。
• 修剪芦笋茎的木质末端。 将每片意大利熏火腿纵向切成两半。
• 小心地用意大利熏火腿包裹每根烤矛，然后将它们并排放在准备好的烤盘上。 刷上橄榄油，重点放在顶端，然后撒上大蒜粉和胡椒粉。
• 烤 10 至 12 分钟，直至芦笋变软，意大利熏火腿变脆。 用柠檬皮和香菜装饰，如果需要，还可配上柠檬片和香醋汁。

成分

卡路里: 233千卡 碳水化合物: 5克 蛋白质: 8克 脂肪: 21克 饱和脂肪: 6克 反式脂肪: 0.1克 胆固醇: 28毫克 钠: 284毫克 纤维: 2克 糖: 2克 不饱和脂肪: 13克 份量: 1 份

fooding.tw 提供的食谱营养信息仅供参考和礼貌之用。这些信息来自在线计算器。尽管 fooding.tw 尽力提供准确的信息，但这些数字仅为估算值。