在 30 分钟内用新鲜食材制作香肠胡椒意大利面！ 试试 Pasta Lensi 用红扁豆意大利面制作的这道美味晚餐食谱，轻松制作一顿富含蛋白质的午餐或晚餐。
如果您正在寻找健康又美味的新晚餐，我们为您准备了完美的晚餐！ 香肠青椒配红扁豆意大利面制作起来非常简单，是一周中任何一天都可以享用的美味佳肴。 这道食谱配料简单、味道鲜美，是给客人留下深刻印象的完美方式。
在本食谱中，我们使用的是 Pasta Lensi Red Lentil Fusilli，这是一种富含蛋白质的美味豆类面食。
红扁豆意大利面
希望您已经尝试过我们用 Pasta Lensi Chickpea Casarecce 制作的奶油柠檬芦笋意面食谱。 另外，我们还用 Pasta Lensi Red Lentil Fusilli 制作了这道香肠青椒菜，味道鲜美，简单又健康！
我们喜欢这款意大利面的主要原因是，它只用一种简单的配料就能提供丰富的蛋白质和美味。 是的，你没看错！ 与其他豆类意面不同，Pasta Lensi 豆类意面只用一种简单的豆类配料制成，别无其他。 每份 3.5 盎司的面条还含有 22 克植物性蛋白质。 这种面食是非转基因的，在许多大型零售商处都能买到。
我们喜欢在周末晚餐菜单中加入 Pasta Lensi，因为它不仅美味，而且对身体有益。 这款豆类意大利面富含美味和营养，是一种简单而又吃得更好的好方法。
除了红扁豆 Fusilli 和鹰嘴豆 Casarecce 外，Pasta Lensi 豆类意面还包括黄扁豆通心粉 Rigate。 敬请期待 Pasta Lensi 今年晚些时候推出的更多豆类意面。
如何制作香肠胡椒红扁豆意大利面
整道菜的烹饪时间不到 30 分钟！ 只需几个简单的步骤，您就能在短时间内将晚餐端上餐桌。
首先是 煮意大利面 . 按照包装说明进行操作，沥干水分后放置一旁。
煮意大利面时 煮香肠 在一个大号不粘锅中，用中高火加热，搅拌成一口大小的碎块，直至煮熟，约需 5 至 7 分钟。 将煮熟的香肠移到铺有纸巾的盘子里。
下一个 煮剩下的配料 . 在平底锅中加入橄榄油，边搅拌边刮锅底，使褐变的碎屑松动。 然后加入辣椒煮 3 分钟，偶尔搅拌一下。 加入醋、大蒜和盐。 煮一分钟。
将所有东西搅拌在一起 加入煮熟的意大利面、香肠和额外的橄榄油，直到裹满意大利面。 轻轻搅拌意大利调味料，最后淋上帕尔马干酪和切碎的香菜。
您尝试过本食谱中的 Pasta Lensi 红扁豆意大利面吗？ 如果没有，还等什么呢？ 红扁豆意面的风味与香肠和辣椒搭配得恰到好处。
您可以根据自己的口味调整食谱。 我们使用的是淡味意大利香肠，但如果你想要更刺激的口感，可以使用辣味意大利香肠。 省略帕尔马干酪，使其不含牛奶，并根据自己的口味调整意大利调味料或橄榄油。
来吧，挖吧！
- 1 磅意大利香肠（揉碎）
- 1 茶匙食盐
- 3 个中等大小的甜椒（各种颜色）
- 切碎的帕尔马干酪（供食用）
- 3 汤匙红酒醋
- 4 瓣大蒜
- 1 茶匙干意大利调味料
- 1/4 杯特级初榨橄榄油（均分）
- 新鲜欧芹（切碎，供食用）
- 10 盎司 Pasta Lensi 红扁豆通心粉
- 按照包装说明在盐水中煮意大利面，沥干水分。
- 煮意大利面时，在大号不粘锅中用中高火煮香肠，搅拌成一口大小的碎块，直至煮熟，时间为 5 - 7 分钟。 转移到铺有纸巾的盘子里。 丢弃油渣。
- 在平底锅中加入 2 汤匙油，搅拌并刮去锅底的棕色碎屑。 加入辣椒，边煮边偶尔搅拌，煮 3 分钟。 加入醋、大蒜和盐搅拌，煮 1 分钟。 加入煮熟的意大利面、香肠和剩余的橄榄油搅拌，直到意大利面沾满为止。 搅拌意大利调味料。
- 上桌时，可根据需要配上帕尔马干酪和切碎的香菜。