这道简单的辣味桃子烧烤鸡胸肉食谱,采用了烟熏味香甜的桃子烧烤酱,在烤架上涂抹在鸡胸肉上。

盛夏时节,我喜欢在菜肴中加入尽可能多的新鲜食材,这款辣味桃子烧烤酱也不例外。 桃子在炉子上与大蒜、番茄酱和蜂蜜一起烹煮,变得香甜可口。 在我的料理机中快速搅拌后,酱汁就变得顺滑,可以在烤鸡烤熟时用来浇汁。 这是咸味、甜味、烟熏味和辣味的理想融合。

辣味桃子烤鸡里有什么?

制作这道简单的烧烤鸡肉食谱并不需要很多配料。

以下是您需要的物品:

  • 特级初榨橄榄油
  • 大蒜
  • 辣椒酱中的辣椒
  • 新鲜桃子–您可以使用冷冻桃子,但新鲜、成熟的桃子在这里效果最佳
  • 番茄酱
  • 蜂蜜红糖也很不错
  • 苹果醋–也可使用柠檬汁
  • 犹太盐和现磨黑胡椒
  • 鸡胸肉–我使用去骨去皮的鸡胸肉,以节省时间,因为它们熟得更快

如何制作辣味桃子烧烤酱

这道烧烤烤鸡的制作再简单不过了。 无需涂抹或腌制,酱汁只需几分钟就能调制好。

制作方法如下

撩人 . 炒香大蒜和花椒、桃子、番茄酱、蜂蜜、醋、盐和胡椒。 将火调至中小火慢炖约 5 分钟,不时搅拌,并用木勺将桃子打碎。 让混合物冷却。 然后将其倒入食品加工机,搅拌至顺滑(或使用浸入式搅拌器)。

无骨鸡胸肉和带骨鸡胸肉哪个好?

对于需要快速烹饪的鸡肉,我使用去皮去骨的鸡胸肉。 如果时间充裕,带骨鸡胸肉的风味会更好。 无论如何,这种烧烤鸡肉的烹饪方法同样适用于去皮去骨的烧烤鸡胸肉,也适用于鸡腿和鸡腿肉,烹饪时间可根据需要调整。

请注意: 如果您想更快地吃到烧烤鸡胸肉,可将去骨鸡胸肉纵向切成两半,做成两片薄薄的鸡排。 这样烹制时间会缩短一半。

如何烤鸡

准备烤架 . 清洁烤架,这有助于减少粘连。 预热至 400-450 华氏度。 在鸡胸肉上淋上橄榄油,并用盐和胡椒粉调味。

准备,开始,烧烤 . 将鸡胸肉放在烧热的烤架上,盖上盖子,烤 5-6 分钟。 翻面,再烤 4-5 分钟。 给鸡胸肉涂上烧烤酱,翻面,再烤 2 分钟。 再次淋上烤肉酱,翻面,再烤 2 分钟。 煮至鸡肉紧实、完全不透明,内部温度达到 160 华氏度(鸡肉静置后温度会升至 165 华氏度)。

烤鸡肉的同时烤桃子。 烧烤水果会变得非常软,烹饪时很难翻转。 为方便起见,可将桃子串起来,或使用烤篮在烤架上轻松翻转。

赢家,赢家,鸡肉大餐 . 将鸡肉移至盘中,盖上锡纸,静置 5 分钟。 如果需要,还可以配上烤桃子和更多烧烤酱。

在烧烤架上烤鸡要烤多久?

无论您是在烧烤架上还是在烤箱中烹制这道烧烤鸡肉,您都需要先将鸡肉烤到 3/4 熟,最后再加入烧烤酱。 酱汁中的桃子含有相当多的糖分,很容易烧焦,因此在最后加入酱汁并迅速烤熟有助于防止这种情况发生。

辣椒桃子烧烤鸡肉的配菜

    辣味桃子烧烤鸡肉
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    这道简单的辣味桃子烧烤鸡胸肉食谱,采用了烟熏味香甜的桃子烧烤酱,在烤架上涂抹在鸡胸肉上。
    15 分钟
    20 分钟
    35 分钟
    辣味桃子烧烤鸡肉

    • 2 瓣大蒜(切碎)
    • 4-5 个新鲜桃子(2 杯去皮切块,多余的桃子切成厚片)
    • 1 汤匙苹果醋
    • ½ 汤匙特级初榨橄榄油(外加更多用于烧烤的油)。
    • 特级初榨橄榄油(用于烧烤)
    • ⅛茶匙食盐(另加更多用于烧烤)。
    • ⅛茶匙现磨黑胡椒(另加更多用于烧烤)。
    • 2 汤匙蜂蜜(或红糖)
    • 3 个辣椒(切碎)
    • 3 汤匙番茄酱
    • 4 块无骨(去皮鸡胸肉)

    • 在中型平底锅中加入橄榄油,中火加热。 加入大蒜,翻炒约 2 分钟。 加入花椒再翻炒一分钟。 加入桃子、番茄酱、蜂蜜、醋、盐和胡椒粉。 将火调至中小火慢炖约 5 分钟,不时搅拌,同时用木勺将桃子打碎。 待混合物冷却后,将其倒入食品加工机中搅拌至顺滑(或使用浸入式搅拌器)。 盖上盖子,放入冰箱保存,待用。 这样可以制作约 1 ½ 杯的酱汁。
    • 准备好烤架,以便用高温(450°F)直接烹饪。 将烤盘刷干净。
    • 在鸡胸肉上淋上特级初榨橄榄油,然后涂抹在鸡胸肉上。 用粗盐和现磨黑胡椒调味。 将桃子切片放入烤篮内。
    • 将鸡胸肉放在烧热的烤架上。 盖上盖子,烤 5-6 分钟,直到鸡肉很容易从烤架上脱落。 翻转鸡肉,再烤 4-5 分钟。 将桃子放入烤架,烤 4-5 分钟直至变软。 给鸡胸肉淋上烧烤酱,翻面,再烤 2 分钟。 再次淋上烤肉酱,翻面,再烤 2 分钟。 烤至鸡胸肉手感结实、完全不透明,内部温度达到 160 华氏度(鸡肉静置后温度会升至 165 华氏度)。
    • 移到盘子上,盖上铝箔纸,静置 5 分钟。 如果需要,还可以配上烤桃子和更多烧烤酱。

    成分

    卡路里: 267千卡 碳水化合物: 29克 蛋白质: 23克 脂肪: 7克 饱和脂肪: 1克 反式脂肪: 0.02克 胆固醇: 107毫克 钠: 438毫克 纤维: 3克 糖: 24克 不饱和脂肪: 4克 份量: 1 份
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