这道简单的黄油鸡食谱只需 30 多分钟就能做好,鲜嫩的鸡肉在香料奶油番茄酱中煨熟,是一周中每晚都能品尝到的最佳黄油鸡食谱。

什么是黄油鸡?

如果你从未品尝过印度黄油鸡,那我真的很抱歉。 因为你这辈子都错过了! 这道菜在印度被称为 “murgh makhani”(黄油鸡),是用香料番茄酱制作的,(顾名思义)还加入了健康的黄油和浓奶油。

黄油鸡里有什么?

这款简易黄油鸡食谱所需的大部分配料都是香料和其他香料。 您可能需要为这个食谱购买一些,但它们也都可以用在很多其他食谱中。

制作这道黄油鸡,您需要

  • 植物油
  • 黄油
  • 洋葱
  • 加兰马萨拉
  • 生姜末
  • 辣椒粉
  • 番茄酱
  • 番茄酱
  • 月桂叶
  • 奶油(如果想清淡一点,可使用全脂希腊酸奶或半脂酸奶,但我不建议使用牛奶)
  • 鸡腿–我非常喜欢鸡腿。 鸡腿肉味道更鲜美,在酱汁中烹制时也不会变干。
  • 犹太盐和现磨黑胡椒
  • 石灰
  • 新鲜香菜

小贴士 我的混合香料很简单,但如果你喜欢,也可以添加孜然、香菜或姜黄。

如何制作黄油鸡

这道简单的黄油鸡食谱非常简单。 而且,只需 30 多分钟就能完成,所以它适合周末食用,我很喜欢。 下面是制作方法:

制作酱汁基料 . 用少许橄榄油和黄油将洋葱炒至半透明。 在平底锅中加入香料,继续翻炒至香味四溢。 加入番茄酱、酱汁和月桂叶搅拌。

增稠 . 慢慢加入奶油搅拌,煮沸后小火慢炖 5 分钟。

烹饪鸡肉 . 在另一个平底锅中,用黄油和油将鸡肉煎至四面焦黄。 将番茄奶油酱与鸡肉一起倒入平底锅中,刮掉锅底的褐色碎屑。

最后加入更多黄油 . 加入黄油搅拌至融化。 将黄油鸡放在巴斯马蒂米饭上,然后用酸橙和香菜点缀。

TIP: 如果酱汁太稠,可加一两汤匙水稀释。

黄油鸡和 Tikka Masala 有什么区别?

与黄油鸡肉一样,tikka masala 鸡肉也是另一种受欢迎的印度菜肴,两者非常相似。 不同的是,tikka masala 鸡肉的口味通常更复杂,更辣、更膻,而黄油鸡肉通常更温和、更浓郁、更细腻。

有什么奶油可以替代吗?

如果您想让这道黄油鸡肉食谱更健康一些,可以用一半奶油代替全部或部分奶油。

我可以提前准备吗?

黄油鸡肉剩菜加热效果很好,因此非常适合提前制作。 如果您有剩菜或想提前准备这道菜,我建议您在平底锅中加盖加热,以防止鸡肉变干。

根据剩余酱汁的多少,您可能需要加入少许奶油或水,使剩余的鸡肉和酱汁变得松软。

制作黄油鸡的技巧

  • 鸡腿肉味道更鲜美,而且不会变干,但您也可以在这道简易黄油鸡食谱中使用去骨鸡胸肉。
  • 如果想让这道菜更辣,可以加入少许辣椒,但要逐渐加入,少许即可。
  • 最后,如果需要,您还可以在黄油鸡肉中加入许多其他蔬菜。 您可以尝试加入冷冻豌豆、菠菜、羽衣甘蓝、胡萝卜或南瓜。

黄油鸡的配菜

  • 大蒜馕(用烤箱加热)

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    这道奶油番茄酱鸡肉只需 30 分钟左右就能制作完成,配上加兰玛萨拉、生姜末和辣椒粉,是一道人人喜爱的简易周末晚餐食谱。
    10 分钟
    30 分钟
    40 分钟
    黄油鸡食谱

    • 1 茶匙辣椒粉
    • 2 杯浓奶油
    • 香菜叶(装饰用)
    • 1.5 磅去骨去皮鸡腿肉(修剪后切成 1 英寸长的小块)
    • 1 茶匙食盐
    • 1/2 茶匙现磨黑胡椒
    • 2 汤匙植物油(均分)
    • 1 个黄洋葱(切丁)
    • 1 罐 6 盎司番茄酱
    • 1 茶匙姜末
    • ½ 石灰
    • 3 茶匙辣椒酱
    • 1 片月桂叶
    • 4 汤匙黄油(均分)
    • 1 杯番茄酱

    • 将鸡块放入碗中,加入盐和现磨黑胡椒调味。 拌匀后搁置一旁。
    • 在一个大的高底平底锅或 6 夸脱平底锅中,用中火加热 1 汤匙油和 1 汤匙黄油。 加入洋葱煮 4-5 分钟,直到洋葱开始变软。 加入garam masala、姜末和辣椒粉,煮 2 分钟,并经常搅拌,以免烧焦。 加入番茄酱和番茄沙司搅拌均匀,再煮 2 分钟。
    • 加入奶油搅拌至顺滑,然后加入月桂叶。 煮沸后转小火煮 5 分钟。
    • 烹制酱汁时,在大平底锅中加入剩余的 1 汤匙油和 1 汤匙黄油,中高火烧热。 加入鸡肉,煮 4-5 分钟,不时搅拌,直至鸡肉四面微黄。
    • 在鸡肉中加入番茄奶油酱,搅拌均匀。 刮掉锅底的褐色碎屑,小火慢炖 10-15 分钟。 加入青柠,用切碎的香菜点缀。 佐以巴斯马蒂米饭和蒜蓉烤馕。

    成分

    卡路里: 913千卡 碳水化合物: 23克 蛋白质: 26克 脂肪: 82克 饱和脂肪: 46克 胆固醇: 304毫克 钠: 956毫克 纤维: 6克 糖: 11克 份量: 1 份
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