你好，星期五快乐！
保持常规可能是一个滑坡。 有的时候，例行公事让人感到熟悉和舒适，是通往终身成功的道路。 但有时，例行公事也会变成无意识的生搬硬套，甚至令人沮丧。 我通常感到困顿，不是因为我感到无聊，而是因为我被脑子里的待办事项清单压得喘不过气来。
这时，我就会利用雪球效应，改变我的作息时间。
当我陷入困境时，我会这样做：
- 写一份清单，把所有的事情都从我的脑子里赶出去。 这是行动计划的第一步，而且不知何故，只要写下来，我就会觉得自己有所成就。
- 假装我的房子即将展示给潜在买家，设定一个小时的计时器，然后清理所有杂物。 我竟然能快速清理出这么多东西。
- 从我的上千万本烹饪书中挑选一本，做一些我从未做过的菜。 烘焙尤其具有疗效。
- 走出去，做点什么。 园艺、耙落叶、铲雪、带狗外出。 大自然是最伟大的治疗师。
- 来一次过夜旅行，换换风景。 如果你没有钱住酒店房间或 airBnb，可以住在朋友家，或者去妈妈家过夜。 她会喜欢的。 你也会喜欢的。
- 阅读非虚构历史小说 终极逃避现实
- 在 Target、HomeGoods 的货架上闲逛 , 或我最喜欢的旧货店之一 (尽量不买任何东西）。
- 独自开车兜风至少 1 个小时，让思绪漫游。 我甚至会关掉音乐，跳过播客！
- 换上睡衣或枕头，重新布置房间。 你知道吗？ 它看起来令人耳目一新。
- 列出明年想去的地方和想去的旅行。 然后实现它！
好家伙！ 我已经感觉好多了！
以下是本周的 “周五最爱”。 希望您能在本周找到有用的信息。 XO
这太可悲了，但也是事实：年纪越大，事情就越难办，天啊，这太糟糕了。
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和…
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就这样吧！ 祝大家周末愉快